Op de website van ziektekostenverzekeraar CZ zag ik een mooi programmaatje waarmee je kunt zien hoeveel invloed jouw bewegingspatroon heeft op het verbranden van bijvoorbeeld een tijdens de lunch in de bedrijfskantine verorberde kroket. Maar ook andersom: hoeveel gevulde koeken kun je eten als je elke dag een uurtje zwemt?... Het werkt als volgt: zet met het bovenste bolletje je gewicht neer, kies daaronder met de pijltjes een aktiviteit en geef met het bolletje aan hoe lang je dat wilt gaan doen. Kies dan als laatste een voedingsmiddel (snack!) en geef met het bolletje de hoeveelheid aan. 't Is even puzzelen voor je 'm door hebt, maar daaarna kun je eindeloos variëren. Heel grappig. Kijk hier maar of 't wat voor je is....
---
2 opmerkingen:
Toch wel nuttig om te zien wat een enorm verschil in calorieën bijv. tussen een sauzijsenbroodje en een kroket
Hoi Ron,
Handig deze beweegschaal. Voor een apeltaartpunt moet ik ruim 11 minuten hard fietsen.
Door omstandigheden aan fitness begonnen en ik moet toegeven een beetje te laat.
Waardeloos dat verplicht bewegen een aantal keren in de week. Ooit in Portugal op vakantiegeweest in Nazareh (hoog Nazereh) en op de eerste ochtend werd ik door een vrouw van 55 er gelijk uitgelopen bij een tochtje naar het dorp. Deze vrouw diende tenminste 2 keer daags een enorme stijle berghelling op weg naar het dorp te nemen. Fitness was een normaal onderdeel van haar dagelijkse bezigheden. Wij moeten ons opsluiten in een sportschool om nog aan enige beweging te komen. Als de verhalen correct zijn is de gemiddelde man hooguit 2 tot 3 keer in de week in beweging op het matras.
Ik heb mijn meisje wijs gemaakt als we dat verdriedubbelen we dagelijks 5 kroketten naar binnen kunnen werken. Laat ze nou niet van kroketten houden !!!!!!!! Ben ik lekker mee.
Morgen gewoon weer naar de sportschool.
Een reactie posten
Kies bij Identiteit de optie naam/URL.
Vul daar alleen je naam in, dat is genoeg.
Als dit je allemaal te ingewikkeld is,
kun je ook hier klikken voor een eenvoudige methode.